掌上梅州讯  “一、全心二、备战比赛三，力争抖肩、新突项目蹬腿、破梅往上走……”走进市体校举重训练场，州名教练正在一遍遍指导队员们练习，运动员参运运动员有的加省举重正把杠铃奋力举起，有的全心正在反复练习技术动作，有的备战比赛则在进行力量训练……高强度的训练，让运动员们汗如雨下。力争

据了解，新突项目广东省第十六届运动会举重项目比赛将于11月6日至16日在清远举行。破梅我市派出20名运动员参加甲、州名乙、运动员参运丙组共18个级别的角逐。随着比赛日期的临近，参赛运动员正抓紧训练，积极备战，全力冲刺省运会。训练场上，一位身材健硕的男队员格外显眼，提铃、下蹲、上挺……一气呵成，干净利落，且不断增加杠铃重量，阶梯式加大训练强度，他就是梅州市举重队61公斤级的队员彭益虎。

“这次省运会我的目标依然是冠军，现在每天都进行系统训练，身体状态感觉很好！”今年18岁的彭益虎来自丰顺县砂田镇，练习举重已有6年时间，曾在上届省运会拿到52公斤级别的金牌。在彭益虎看来，举重不仅是对荣誉的追求，更是一种兴趣爱好，鞭策自己在每一次的极限挑战中不断取得新突破。“利用最后的备战时间好好训练，努力调整到最佳状态，争取拿到好成绩为梅州争光！”彭益虎说道。

据了解，上届省运会我市举重项目取得1金2银1铜的成绩，对于本届赛事，全体“大力士”都铆足了干劲，力争成绩取得新突破。

“目前我们已经进入省运会冲刺阶段的强化训练阶段，任务主要是强化竞赛动作、训练厚度及提高上举90%重量动作的稳定性，力争在冲刺阶段运动员总成绩提高10公斤以上，把运动技术水平再提升上一个台阶。”市体校举重教练张叶涛表示，除了抓好专项训练，教练团体还在思想上、心理上给予队员辅导，让队员们以平常心参赛，保障临场发挥的稳定性。“目前总体备战状态良好，运动员没有出现大的伤病，一线尖子运动员的训练状态良好、有三名尖子运动员训练总成绩已经超过广东省青少年纪录3公斤以上。”张叶涛对即将到来的比赛信心满满。

图/文：梅州日报记者 黄科

编辑：李舒宇